A dor lombar ou a famosa ciática que tanto incomoda, pode estar associada a um velho hábito seu!
Sentar com a carteira no bolso de trás da calça traz vários problemas a sua coluna.
O desalinhamento do quadril, por exemplo, é visivelmente notado na figura acima, que além de provocar uma curvatura errada na coluna, comprime as raízes nervosas que formam o nervo ciático e os músculos do glúteo.
O ideal é sempre retirar a carteira do bolso ao sentar.
Mudar alguns simples hábitos diários traz mais qualidade de vida para você!
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